Cách tăng 7kg chỉ trong 2 tuần đặc biệt

<div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <b>Những nàng cò hương ăn mãi không béo hãy áp dụng công thức này để tăng cân nhé.</b></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwPETo8RrMPQ8vOeeSTYm9pQRfaBJxVh52xGd5yeDIJJsuDiaHnDRBauZ75lHl2I-qwMtJUmPq53KdXXYscLG-cUNLsotH0N53WChnP90wQUfV6XoIbOG7ht5FY0h3bs1IRQZIfpkS9ho/s1600/1-option.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> Củ lạc là nguồn cung cấp chống oxy hóa, vitamin B, chất béo đơn không bão hòa. Hạt lạc có lượng calo và chất béo, mà hạt lạc còn rất thơm ngon, mang đến cho người dùng hương vị lạ miệng, bùi bùi, béo ngậy mặt khác nó xua tan cơn nóng oi ả của mùa hè và hỗ trợ tăng cân cấp tốc.<br /> <div class="clear-10" style="text-decoration-line: none;"> </div> <center style="text-decoration-line: none;"> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4393495342358667" data-ad-slot="3772499030" data-adsbygoogle-status="done" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"><ins id="aswift_2_expand" style="border: none; display: inline-table; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="border: none; display: block; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="height: 250px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 300px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></center> </div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <b>Nguyên liệu cần chuẩn bị:</b></div> <blockquote class="tr_bq" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - 400g lạc </blockquote> <blockquote class="tr_bq" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - 350ml sữa tươi </blockquote> <blockquote class="tr_bq" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - 350ml nước lọc </blockquote> <blockquote class="tr_bq" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - 50g sữa đặc </blockquote> <blockquote class="tr_bq" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - 20g đường trắng </blockquote> <blockquote class="tr_bq" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Máy xay sinh tố, rây lọc và bình đựng</blockquote> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="374" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALm38C58mA5mHHDgalxZdeJTJVz69BPN5GsVi8ybz1rsQdRfCdI9LOhue83oliKHylp4I44dbY5WjQAb7y8ju7e5aBkVLVbkv_tiUau2hCnF6rqeaLwHiuS5t36zvmTGKI49BFn21_TY/s1600/2-tuan-tang-han-7kg-nho-deu-dan-dung-nuoc-uong-dac-biet-tu-cu-lac-1.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">Chỉ cần áp dụng các bước đơn giản dưới đây bạn sẽ có ngay thứ đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, lại giúp tăng 7kg trong 2 tuần nữa chứ.</span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <b>Cách làm:</b></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Đặt chảo lên bếp, chờ một lúc cho chảo nóng lên, rồi đổ lạc vào, dùng đũa đảo đều tay đến khi chín. Bạn có thể thêm 1 chút muối biển vào, và phải đảo thật đều tay nếu không lạc sẽ cháy.</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="412" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigs3WcDc_Bk_HQqE3hWJ-FFvtkwPLMkslYvDw9Qb4x_7vwKD_ngilpqx7Hxd4K942uv1lQj29ulN6eRMWMLSrgu65kKkFtc7BtWjhicvIGn8eagQsHlzuQfJ0ZRxpFthZ-dyvX5V4RH20/s1600/2-tuan-tang-han-7kg-nho-deu-dan-dung-nuoc-uong-dac-biet-tu-cu-lac-2.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Lạc chín bạn đổ lạc ra bát rồi lấy tay chà mạnh để lớp vỏ bong ra, rồi quạt bỏ lớp vỏ ngoài đi.</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYiCgk6u3HvK7g6cwfXO743fdEemQ-U3HNYdIV0CQw83HCHJfY8BlxVHj6a5NYr-lDDGTRebQ2tRMAcggByOzfbnX1UkHphrjC-kLJJnglbO4aLGQ-0rtynQ_I8gik95v50SURR1zFl-8/s1600/2-tuan-tang-han-7kg-nho-deu-dan-dung-nuoc-uong-dac-biet-tu-cu-lac-3.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Sau khi thu đươc hạt lạc, bắc nồi lên bếp rồi cho lạc vào đun chín mềm cùng với 20g đường, 350ml nước lọc đã chuẩn bị ở trên (đun tầm 20 phút, mới đầu cho to lửa, đến khi sôi bạn chỉ đun riu riu.)</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Sau khi lạc đã mềm, bạn cho tất cả vào máy say sinh tố nghiền nhuyễn trong 5 phút.</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Đổ hỗn hợp qua rây lọc, loại bỏ phần bã, thu lấy phần nước. Rồi lại cho phẫn nước thu được vào nồi đun tiếp chừng 15 phút.</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="412" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg25wSDA15iShB9QZEx4EvQLWLsDI988JtjRPCm5rxClmGZEs74nZML8qqUuUNgZ-l7EktNgpJJ0GuP27E_N-SHLtTgd6Nq4UCU7rqoGlwf2ga8bUbvrdczrLy8bzhXJ4DktO5wOJkeNTE/s1600/2-tuan-tang-han-7kg-nho-deu-dan-dung-nuoc-uong-dac-biet-tu-cu-lac-.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> - Chờ đến khi nồi sữa nguôi, bạn cho sữa đặc, sữa tươi đã chuẩn bị vào, khuấy đều đến khi thu đươc hỗn hợp đồng nhất thì dựng lại.</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOD_WMOeA3pk41mV9nruCm4wAiIL5V2OLMyP4KAxvJZ6ZQkCIl2ps8TJRphDVraVvaBA7dhW4b30ey5-9NASMBzN8g2EO98C_wF7VCNM3adUVNK9BWylvXbqu4-hUrZgYZ4Xe5dPyu_8g/s1600/2-tuan-tang-han-7kg-nho-deu-dan-dung-nuoc-uong-dac-biet-tu-cu-lac-4.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <b>Cách sử dụng:</b></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa lạc vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất. Sau 2 tuần sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng của bạn được cải thiện đáng kể.</div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_OPUesdebd13ZdnhDgXAj52EOf0L1_ZrdqJa6WuUB-G56zDDg-f2h_5mQVZDnnRe_mTsks14JhdHIqqLUaXVCJzZYnYrf8Pyj5dIuQrgCpP53Bmu-65fCU-aJZfLvLCsvGSk5UKNsH1M/s1600/2-tuan-tang-han-7kg-nho-deu-dan-dung-nuoc-uong-dac-biet-tu-cu-lac-5.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> Chúc các bạn thành công!<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ_7Yf-TE2fEdYawsb7Ctlmr-IztAX8oT_f7qOItUqcJIFiyUGgymqbWM_u_ZFm0bi4ID_wuDvyqUr6o8idwyUqtqDSAMOBOotW3T_fSzNVjWBbjZM9SDSY2Bgzvz2dnaYrniDFTGOQXw/s1600/icon-gift.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="30" data-original-width="30" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ_7Yf-TE2fEdYawsb7Ctlmr-IztAX8oT_f7qOItUqcJIFiyUGgymqbWM_u_ZFm0bi4ID_wuDvyqUr6o8idwyUqtqDSAMOBOotW3T_fSzNVjWBbjZM9SDSY2Bgzvz2dnaYrniDFTGOQXw/s1600/icon-gift.png" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmwF_ZsTN6u9VZq0XNsvB_SJCUB1dJRdHASIa7qCqb3F9q_auKmefLND99395xmQ9cl-5qu7mnu-FU1bXi7rcRS_s3LFaIIzkybgn6pn80dGKF7cOwncE05s4i3FEafz8i7F_jlgKu5Tg/s1600/icon-phone.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="30" data-original-width="30" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmwF_ZsTN6u9VZq0XNsvB_SJCUB1dJRdHASIa7qCqb3F9q_auKmefLND99395xmQ9cl-5qu7mnu-FU1bXi7rcRS_s3LFaIIzkybgn6pn80dGKF7cOwncE05s4i3FEafz8i7F_jlgKu5Tg/s1600/icon-phone.png" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMoSEOuZGFG8cIaaRQuPgmSrjJdJVSyNEeUkZWTZRShp34ZrnJG0U24PP6ilBcCU0vu4ax1EZ0oqAq1QJcftCkg3iMNAdwJumhQLc2cFzi1Eq1Ea24ubFxMYHvKAyoZm3eCQZqWi8dbYk/s1600/phone.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="22" data-original-width="21" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMoSEOuZGFG8cIaaRQuPgmSrjJdJVSyNEeUkZWTZRShp34ZrnJG0U24PP6ilBcCU0vu4ax1EZ0oqAq1QJcftCkg3iMNAdwJumhQLc2cFzi1Eq1Ea24ubFxMYHvKAyoZm3eCQZqWi8dbYk/s1600/phone.png" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpzuR_mdtqE87uWG5OMzMtOw0RxD2TLpw01aAq-fFSjamQQtZnqZ-Y3GvNl3zQGDyQ95rdbDAa2vTJZxmCvtlm_TCUL5Fx4ychu-ExBEZU56SudzM-5XwBQHJdgRheLd-2ujkxsVYG14/s1600/icon-gift.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="30" data-original-width="30" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpzuR_mdtqE87uWG5OMzMtOw0RxD2TLpw01aAq-fFSjamQQtZnqZ-Y3GvNl3zQGDyQ95rdbDAa2vTJZxmCvtlm_TCUL5Fx4ychu-ExBEZU56SudzM-5XwBQHJdgRheLd-2ujkxsVYG14/s1600/icon-gift.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfyEpHTI8edcPKByfEtPoSys3oe-x3-2A4vSY4oXW7RgjMacBND7TidGCmkAnciPLvMqL3rLb6vtCbHmrPtMHAFd1jR2ubqg7x1OsR_daRhDEB9eB1Kgva1peOq15BkT4eN5zg835OQOU/s1600/icon-sign.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="30" data-original-width="30" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfyEpHTI8edcPKByfEtPoSys3oe-x3-2A4vSY4oXW7RgjMacBND7TidGCmkAnciPLvMqL3rLb6vtCbHmrPtMHAFd1jR2ubqg7x1OsR_daRhDEB9eB1Kgva1peOq15BkT4eN5zg835OQOU/s1600/icon-sign.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQH8tPBIFrPTZWDiu5CPg-_vNGtxOwbHed8ze0pwbFBxzT5S9t88IgYeq3Qss7xIiql_p0dGHOhz3JbN5INyMoqod2Z6-P-YKkfyi2v8zmS7iMrg7H2ppocajlDAOWowR04KNZqLiBu-0/s1600/hotline-mobile.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="80" data-original-width="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQH8tPBIFrPTZWDiu5CPg-_vNGtxOwbHed8ze0pwbFBxzT5S9t88IgYeq3Qss7xIiql_p0dGHOhz3JbN5INyMoqod2Z6-P-YKkfyi2v8zmS7iMrg7H2ppocajlDAOWowR04KNZqLiBu-0/s1600/hotline-mobile.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidzUNc_CTBtNp5qvkdtOB2tgQqcSlk_U6lXAWZZQNqbcY7_FjQCNaqgwokEVTZEb1r_hI8AyvIOawMUpfMzu-SPdFfXBhiaW_04NbbLGTbe9okQd4MelVpE9gk1lr8GWKmPJn3Saz4-gU/s1600/hotline.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="84" data-original-width="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidzUNc_CTBtNp5qvkdtOB2tgQqcSlk_U6lXAWZZQNqbcY7_FjQCNaqgwokEVTZEb1r_hI8AyvIOawMUpfMzu-SPdFfXBhiaW_04NbbLGTbe9okQd4MelVpE9gk1lr8GWKmPJn3Saz4-gU/s1600/hotline.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDBZgxJCUurig54YaRTwy4zs92bFBz_GV_s-wvAeWCCKvLPv6AXqqiKZuYyK1Cuoc7Y37CxpdAigkO7TaQ0w28Lt5JWbt3P2gQ7yBDLsFgVQWvQXS-Bzlf6ZV13Elu2SrKE5w155c9dI/s1600/Mobile-Phone-icon.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="18" data-original-width="19" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDBZgxJCUurig54YaRTwy4zs92bFBz_GV_s-wvAeWCCKvLPv6AXqqiKZuYyK1Cuoc7Y37CxpdAigkO7TaQ0w28Lt5JWbt3P2gQ7yBDLsFgVQWvQXS-Bzlf6ZV13Elu2SrKE5w155c9dI/s1600/Mobile-Phone-icon.png" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBdlGKc1JkLcUldB6UfGzat0AvR4tgpw_dXaCG0nXItyBMgN5XQIClXAqC8fTnXMfqHNpQz8nO4yMyMqEApgf2-VYhFzgbD_WwsGgeQ9RBFosHzHMHJsohwIIAKSvH_90ymyTP9iX_1E4/s1600/mui-ten.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="33" data-original-width="50" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBdlGKc1JkLcUldB6UfGzat0AvR4tgpw_dXaCG0nXItyBMgN5XQIClXAqC8fTnXMfqHNpQz8nO4yMyMqEApgf2-VYhFzgbD_WwsGgeQ9RBFosHzHMHJsohwIIAKSvH_90ymyTP9iX_1E4/s1600/mui-ten.gif" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: right;"> <i>Theo Hàn Đông (Khám phá</i></div> <!-- CSS dieu huong mau 6.1 --> <br /> <div class="div-tu-van" style="background: none 0% 0% repeat scroll #f9e6f8; border: 1px dashed #81b855; line-height: 22px; margin: 10px 0px; padding: 5px 10px; text-align: justify;"> <div style="background: url('https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHQlhlrnOL32UAyLihp8nMjud8wwV-B72O84Qmf19QQYdvmcv0Nt9j7OVSdU6Zzd41eJyV4i0yFXSD2Cz3dF9vI3C31nJD2TNwG5sEfLP1C5D5J6fZ4wGH46p_piyK9J73FPIvXVrMD34/s1600/goi-y.png') 0 0 no-repeat; color: white; margin-bottom: 15px; padding: 15px 0 15px 45px; text-transform: uppercase;"> <br /> <br /></div> <div style="margin-left: 40px;"> <span style="color: blue;"><b>✅</b><strong> </strong></span><strong><span style="font-family: "arial"; font-size: 10pt;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8003763474211883917#">Text 1</a> </span></strong></div> <div style="margin-left: 40px;"> <span style="color: blue;"><b>✅</b><strong> </strong></span><strong><span style="font-family: "arial"; font-size: 10pt;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8003763474211883917#">Text 2</a> </span></strong></div> <div style="text-align: right;"> <span style="color: blue;"><strong>Nguồn: </strong></span><a href="https://www.blogger.com/abc.com"><span style="color: blue;"><strong>https://abc.com/</strong></span></a></div> </div> <!-- ket thuc CSS dieu huong mẫu 6.1 -->

Cách tăng 7kg chỉ trong 2 tuần đặc biệt

Những nàng cò hương ăn mãi không béo hãy áp dụng công thức này để tăng cân nhé. Củ lạc là nguồn cung cấp chống oxy hóa, vitamin B, ...

Đọc thêm »

Mẹ Sài Gòn 50 tuổi sở hữu dáng thon như gái đôi mươi

<div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <b>Chị Nguyễn An từng bị nhầm là bạn gái của con vì thân hình thon gọn, với vòng eo 65 cm.</b></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz4D0WFvW_FTScaUzhDUGIOOUdQcVVpXwScbvA_GzZtyJ1Td-EvAU_AF4EQT5C9I6lNyClcf_niBZOMyi4q8A8FwT6MpYJGBNoMaWyF3zABwafm35DB6k_5-YCZN-3nZIx1b2RZxz8ZCc/s1600/me-sai-gon-50-tuoi-so-huu-dang-thon-nhu-gai-doi-muoi-1.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">Chị Nguyễn An, sinh năm 1968, ở quận 7, TP HCM, khiến nhiều người ngưỡng mộ khi sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc dù đã bước sang tuổi 50. Đó là kết quả sau 3 năm tập gym chăm chỉ và tuân theo chế độ ăn uống khoa học. </span></div> <div class="clear-10" style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> </div> <center style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px;"> </center> <br style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;" /> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="447" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYCq6Ur1e80gwLMozI1Zb9KBz_6oV8gxAkae9SOBQFzXTkJgT1XDg2DSTFsd9-PbscpTkwHQcSu_YTO-oIOZtF7oS3U7Jwk1fw2hOR_xnJfakIedidy-K3u1KCukCs6EEhQQoMJAd3KM/s1600/me-sai-gon-50-tuoi-so-huu-dang-thon-nhu-gai-doi-muoi-2.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">"Sau khi sinh bé trai năm 1997, tôi tăng tới 10 kg. Là phụ nữ nên lúc đó tôi rất lo lắng khi nhìn xuống vòng hai của mình. Khi con lớn một chút, tôi chạy bộ vào buổi sáng ngoài đường. Sau 3 tháng kiên trì tập luyện, tôi trở về cân nặng 55 kg như ban đầu", chị An chia sẻ. </span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="446" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheHEVcSUAc1Q1IOHPhpGWcNF2OBre7lHDcKWPy4aPXPKLgTvdUVjJCIY_j7pO9BcGZGnLO76cMw1t87MTBEf5HBnDPg2OkTucZAb4U0nqtC_CSgOtgOWUIyU-HKFCseX7DmFDCfd8d90s/s1600/me-sai-gon-50-tuoi-so-huu-dang-thon-nhu-gai-doi-muoi-3.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">Sau đó chị An tiếp tục chơi cầu lông, song song với việc đi bộ. Nhưng sau nhiều năm tập luyện, chị nhận ra chơi những môn này sức khỏe dẻo dai, nhưng để lấy được vóc dáng thon gọn, đặc biệt là vòng hai săn chắc là điều không dễ. Vì vậy, 3 năm trước, chị bắt đầu tập gym và say mê nó cho đến tận bây giờ.</span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="621" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR5RbMdaZzY_iVbG9P5G4sd_Pr25qF3xHYojR6bQ6eWv_Frka7k7nUKn3-BugM8_uvY9MaW9uk2MwjqMdDyHc6hWshkSbLgYgLCIlvHqlFos6CqCx4usjKdriG0FkSQwhWRL_cmPttjJw/s1600/me-sai-gon-50-tuoi-so-huu-dang-thon-nhu-gai-doi-muoi-4.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">Vì nghỉ hưu sớm ở nhà nội trợ nên chị chủ động thời gian tập luyện. Mỗi ngày, chị tập từ một tiếng tới tiếng rưỡi, từ 8 giờ sáng đến khoảng 9 rưỡi. Đầu tiên, chị tập những bài làm nóng cơ thể, chú trọng vào các bài tập thể lực, sau đó cuối cùng mới đến bài tập về bụng.</span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="647" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAbxKyNbj90L4azntKMdk4t6VRr6FMxmADI4qBYVQDsmb0lysNTNp6R8WDeolqTtRj1ORhmMT2L209L__hc6X9qqmwKAUHzQ20rTgsx9cx8KXUZFnovbEhjxdbVPPcVNNOBDVvz4mMq_8/s1600/me-sai-gon-50-tuoi-so-huu-dang-thon-nhu-gai-doi-muoi-5.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">Sau một năm kiên trì, chị đã sở hữu cơ bụng 6 múi nhiều người mơ ước. Vòng eo 65 cm cùng chiều cao 1m60 khiến cơ thể chị rất cân đối. Nhiều lần chị bị các thanh niên trêu ghẹo vì nhìn từ đằng sau, họ cứ nghĩ chị chỉ như cô gái đôi mươi. Thậm chí có lần, bạn bè của con trai còn tưởng chị là "bạn gái" của cậu, khi chị được con đèo phía sau.</span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGWaN3QEE2o3zDMVWbes-rBNoTJT8VxEg3vd-h0S0Nk_vZVo71PBvlU7uxisiTVYgv95TYDXOtk4rWAhHUQbAUwXhEqA9RO9OOlapBFdy3FSoJo564kk87MfdcizjYWCHORAJjEcSdJg/s1600/me-sai-gon-50-tuoi-so-huu-dang-thon-nhu-gai-doi-muoi-6.png" style="max-width: 90%;" /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">Bà mẹ Sài Gòn cho biết lúc đầu chồng cũng khá ghen khi biết vợ hay bị trêu chọc, nhưng về sau anh rất tự hào và ủng hộ vợ việc tập gym. Gia đình 4 người nhà chị đều rất yêu thể thao. Chồng chị thường hay đi bộ, con gái theo mẹ đến phòng tập gym, còn con trai ở nhà tập những bài tập chuyên về thể lực.</span></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="font-family: VNFFuturaRegular; font-size: 15px; text-align: right;"> <i><span style="color: #666666;">Theo Mộc Miên (VnExpress)</span></i></div>

Mẹ Sài Gòn 50 tuổi sở hữu dáng thon như gái đôi mươi

Chị Nguyễn An từng bị nhầm là bạn gái của con vì thân hình thon gọn, với vòng eo 65 cm. Chị Nguyễn An, sinh năm 1968, ở quận 7, TP HC...

Đọc thêm »

5 cách xoa bóp trị đau lưng cực đỉnh

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="color: #333333; font-size: 16px;"> <span style="font-size: small;"><b>Nghiên cứu của GS. Eva Skillgate và cộng sự thuộc Đại học Y khoa Karolinska (Thụy Điển) công bố trên tạp chí Đau nhức lâm sàng của Mỹ cho biết, liệu pháp xoa bóp chữa bệnh đau lưng được chứng minh công hiệu hơn các chỉ định khác để chữa chứng đau nhức ở lưng và cổ.</b></span></div> <h5 style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 7px 0px;"> <br /></h5> <div class="Normal" style="color: #333333; font-size: 16px;"> Theo <em>Health</em>, dưới đây là 5 cách xoa bóp trị bệnh đau lưng hiệu quả của các nhà nghiên cứu trên:</div> <div class="Normal" style="color: #333333; font-size: 16px;"> Người bệnh nằm sấp, thoải mái xoa bóp, day, xát, bấm vào vùng đau, mỗi ngày làm một lần thời gian từ 40-50 phút.</div> <div class="Normal" style="color: #333333; font-size: 16px;"> <br /></div> <div class="Normal" style="color: #333333; font-size: 16px;"> <strong>1. Xoa: </strong>Dùng cả hai bàn tay xòe ra. Tác động nhẹ trên vùng lưng, xoa vòng tròn xoa nhẹ nhàng, kiểu xoa tròn.</div> <div> <br /></div>                                        <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6l6vCdo_higEB6tZFhBmdMRLJiAWJ56ynYJn2OFhCtVF7IUwbPMrVFdrVuIvQ28G427GPf1o8XrWPXhx5P8g2lTAQOgF-hLnz-FoowO2NEZeSCQh-UfUZR5c83LZtskgVSHzPapU_aYk/s1600/massage-dau-lung.jpg" /></span><br /> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tblImage" style="color: #333333; font-size: 16px; width: 1px;"><tbody> <tr><td style="padding: 0px; position: relative;"><br /></td></tr> </tbody></table> <div style="color: #333333; font-size: 16px;"> <strong>2. Xát:</strong> Dùng cả hai bàn tay xát mạnh vùng lưng, xát cả hai tay ngược chiều nhau, xát ngang, xát dọc.</div> <div style="color: #333333; font-size: 16px;"> <br /></div> <div style="color: #333333; font-size: 16px; text-align: center;"> <img align="center" alt="" border="0" src="http://st.suckhoegiadinh.com.vn/StaticFile/Subject/2015/07/23/2221515/xoa-bop-tri-dau-lung-1_23158722.jpg" /></div> <div style="color: #333333; font-size: 16px; text-align: center;"> <br /></div> <div class="Normal" style="color: #333333; font-size: 16px;"> <strong>3. Bóp: </strong>Dùng cả hai bàn tay, ngón cái và các ngón khác bóp vào cơ lưng, trọng tâm nơi bị co cứng.</div> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tblImage" style="color: #333333; font-size: 16px; width: 1px;"><tbody> <tr><td style="padding: 0px; position: relative;"><img align="center" alt="" border="0" src="http://st.suckhoegiadinh.com.vn/StaticFile/Subject/2015/07/23/2221515/xoa-bop-tri-dau-lung-2_23159847.jpg" /></td></tr> </tbody></table> <div class="Normal" style="color: #333333; font-size: 16px;"> <strong>4. Day: </strong>Dùng gốc bàn tay (1 tay) ảnh hưởng mạnh vào vùng lưng vừa ấn, vừa day làm cho vùng da xoay theo tay của người làm.</div> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tblImage" style="color: #333333; font-size: 16px; width: 1px;"><tbody> <tr><td style="padding: 0px; position: relative;"><img align="center" alt="" border="0" src="http://st.suckhoegiadinh.com.vn/StaticFile/Subject/2015/07/23/2221515/xoa-bop-tri-dau-lung-3_2315950.jpg" /></td></tr> </tbody></table> <div style="color: #333333; font-size: 16px;"> <strong>5. Bấm: </strong>Dùng ngón tay cái bấm vào vùng đau (nhớ cắt móng tay), vừa bấm vừa ấn, bấm xong từng điểm lại day và xoa để chữa bệnh đau lưng.</div> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tblImage" style="color: #333333; font-size: 16px; width: 1px;"><tbody> <tr><td style="padding: 0px; position: relative;"><img align="center" alt="" border="0" src="http://st.suckhoegiadinh.com.vn/StaticFile/Subject/2015/07/23/2221515/xoa-bop-tri-dau-lung-4_23159254.jpg" /></td></tr> </tbody></table> <div style="color: #333333; font-size: 16px;"> <em>Chú ý: </em>Trong khi xoa bóp nếu có rượu xoa bóp hoặc các loại dầu gió, xoa vào vùng lưng, kết hợp càng tốt.</div>

5 cách xoa bóp trị đau lưng cực đỉnh

Nghiên cứu của GS. Eva Skillgate và cộng sự thuộc Đại học Y khoa Karolinska (Thụy Điển) công bố trên tạp chí Đau nhức lâm sàng của Mỹ cho...

Đọc thêm »

5 tác dụng của việc xông hơi đối với sức khỏe con người

<h2 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Tác dụng của xông hơi</strong> đối với sức khỏe đã được chứng minh từ xa xưa. Xông hơi không chỉ giải cảm cúm mà còn mang đến vóc dáng thon thả, làn da đẹp và tinh thần minh mẫn. Nếu bạn chưa hiểu rõ được những <strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">lợi ích của xông hơi</strong> thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ thường xuyên xông hơi tại nhà hoặc đến với spa đều đặn hơn để “chiều chuộng” bản thân mình.</h2><h3 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: UTM-Avo; font-size: 1.05em; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">1. Xông hơi giúp trị cảm cúm phong hàn</strong></h3><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Cảm cúm, cảm lạnh là 2 bệnh nếu chỉ đơn thuần uống thuốc thì không thể giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi. Từ xa xưa con người đã biết sử dụng liệu pháp xông hơi để trị bệnh cảm phong hàn. Chỉ với một nồi nước xông bao gồm lá sả, hương nhu, bưởi, kinh giới, bạc hà… người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.</div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Lý do đơn giản xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng tự xông hơi sẽ giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp nên sẽ nhanh chóng hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOYE3SEMBcmd7nUSwl-b_3TTxE1ewOHokSRTkJG4dvo9SIfvSiPqRVs_zQQEBPm88lJO6fjuj9tyBthRB26T0-uO_89YCsaHg2S0RSxdI1iBlOO94_5WMovUMj14RlxsqpD7eiZ1ODfVA/s1600/tac-dung-cua-xong-hoi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOYE3SEMBcmd7nUSwl-b_3TTxE1ewOHokSRTkJG4dvo9SIfvSiPqRVs_zQQEBPm88lJO6fjuj9tyBthRB26T0-uO_89YCsaHg2S0RSxdI1iBlOO94_5WMovUMj14RlxsqpD7eiZ1ODfVA/s400/tac-dung-cua-xong-hoi.jpg" width="400" /></span></a></div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: center;"><em style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Xông hơi có thể giải cảm</strong></em></div><h3 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: UTM-Avo; font-size: 1.05em; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">2. Xông hơi giúp thải độc</strong></h3><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Không những vậy, những chất cặn bã này đào thải qua lỗ chân lông còn giúp da sạch, mịn màng, không bị mụn.</div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"></strong></div><h3 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: UTM-Avo; font-size: 1.05em; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">3. Xông hơi giúp giảm stress</strong></h3><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress.</div><h3 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: UTM-Avo; font-size: 1.05em; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">4. Xông hơi giúp giảm mệt mỏi</strong></h3><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Cơ thể mệt mỏi là do lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ. Do vậy, khi xông hơi nhiệt lượng giúp cơ giãn nở, mồ hôi thoát ra và lượng acid lactic cũng được đào thải. Nhờ vậy, cơ xương sẽ giảm đau nhức, đem đến cảm giác dễ chịu hơn.</div><h3 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">5. Xông hơi còn giúp giảm béo</strong></h3><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Tác dụng xông hơi</strong> không chỉ đối với làn da mà còn đối với vóc dáng. Với lượng nhiệt lớn, xông hơi đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sẽ càng có hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp xông hơi và thoa các loại tinh dầu giảm béo như gừng, oải hương… hoặc muối biển, đá muối Himalaya.</div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Trước kia việc xông hơi diễn ra khá thủ công như dùng 1 cái nồi lớn, đun nước có bỏ vô một số loại lá rồi trùm mền để lấy hơi nóng. Dần dần, mọi người chuyển sang mua lều xông hơi hoặc máy xông hơi.</div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: center;"><img alt="tác dụng xông hơi" src="http://phongxongdamuoi.com/Upload/image/2016/08/18/tac-dung-cua-xong-hoi-2_2016-08-18-094713.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 80%; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 650px;" /></div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: center;"><em style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Bạn hoàn toàn có thể lắp đặt phòng xông tại nhà</strong></em></div><div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px; text-align: justify;">Ngày nay với sự phát triển vượt bậc, việc xông hơi đơn giản hơn nhiều. Bạn ghé qua spa để xông hơi và massage với giá cả phải chăng. <strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Muối Spa </strong>- <strong style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Spa Hàn Quốc</strong> trị liệu tự nhiên nơi có phòng xông hơi độc đáo, địa chỉ 21 Nguyễn Khuyến Hà Nội sẽ là gợi ý không tồi.</div>

5 tác dụng của việc xông hơi đối với sức khỏe con người

Tác dụng của xông hơi  đối với sức khỏe đã được chứng minh từ xa xưa. Xông hơi không chỉ giải cảm cúm mà còn mang đến vóc dáng thon thả, làn...

Đọc thêm »

Top 4 cách chống lão hóa da cho dân văn phòng

<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">Phụ nữ văn phòng thường phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ gây lão hóa da tiềm ẩn bởi các thiết bị điện tử, điều hòa, môi trường căng thẳng… Nếu chị em không có ý thức chăm sóc, da sẽ sớm lão hoá và mất đi vẻ căng mịn vốn có. Những mẹo chống lão hoá da dưới đây sẽ giúp bạn giữ được làn da đẹp như mong ước.</h2><h3 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><span style="color: blue;">1. Thư giãn giữa giờ</span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtawoiIwV_VsH7XqaVCNgmPgnXmY31I75sp6Q0EV6a0eMjAzQYRxki7mNCy6VzsGS8SFJ9KMQU3Mm3NsntBcPFdE-4zyWVSChXJG-g3oMrGu0xj3tMlanO2ZgHu4R3fwBfwf8tOPXzhIc/s1600/chong-lao-hoa-da-cho-dan-van-phong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtawoiIwV_VsH7XqaVCNgmPgnXmY31I75sp6Q0EV6a0eMjAzQYRxki7mNCy6VzsGS8SFJ9KMQU3Mm3NsntBcPFdE-4zyWVSChXJG-g3oMrGu0xj3tMlanO2ZgHu4R3fwBfwf8tOPXzhIc/s640/chong-lao-hoa-da-cho-dan-van-phong.jpg" width="640" /></a></div><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">Luồng bức xạ từ các thiết bị điện tử sẽ làm mất cân bằng nội tiết, gây rất nhiều tác hại đến làn da cũng như sức khỏe. Tia UV từ các thiết bị này gây hại không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nó sẽ khiến da bị mất nước, dễ nổi mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đối với hầu hết những cô nàng công sở có thói quen sử dụng máy tính liên tục, đều không biết rằng, hàng ngày da mặt đã tiếp nhận một lượng bức xạ cao. Vì vậy, nếu không muốn da lão hoá sớm, bạn hãy thư giãn nghỉ ngơi vài phút sau 2 giờ làm việc ngồi máy tính, đồng thời giữ khoảng cách cần thiết từ 50 – 70 cm nhằm giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ<br /><br />Xem thêm :>> <a href="http://kienthuclamdep24.blogspot.com/2017/03/da-nhon-nen-khac-phuc-bang-cach-nao.html" target="_blank">da nhờn nên khắc phục bằng cách nào</a></div><h3 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><span style="color: blue;">2. Tránh đưa tay lên mặt</span></h3><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="cach-tay-mun-dau-den-bang-cach-nan-mun" class="alignnone wp-image-1511" height="369" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/cach-tay-mun-dau-den-bang-cach-nan-mun.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="554" /></span></div><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">Đây là một thói quen xấu của hầu hết dân văn phòng. Đôi tay sau khi gõ bàn phím máy tính, nghe điện thoại hay cầm đồ đạc… đã tiếp xúc với hàng tỷ vi khuẩn mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Khi đưa tay lên mặt sẽ làm lây lan vi khuẩn và làm da dễ bị mụn nhọt.</div><h3 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><span style="color: blue;">3. Sử dụng xịt khoáng</span></h3><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="young woman spraying on face for skin care" class=" wp-image-1512" height="398" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/mist-4.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="598" /></span></div><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">Xịt khoáng chứa các thành phần khoáng có tác dụng bảo vệ làn da, giúp cân bằng pH và giảm thiểu tác hại từ các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, khói bụi. Đối với chị em thường xuyên phải làm việc trong môi trường điều hoà, da thường bị khô ráp, sần sùi và thiếu mịn màng, xịt khoáng 2-3 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho làn da 10-20% mà không tạo nên lớp dầu. Vì vậy, bạn có thể dùng được cả cho những người da bị mụn hoặc nhạy cảm.</div><h3 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><span style="color: blue;">4. Lựa chọn các sản phẩm làm đẹp phù hợp</span></h3><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="khuyen-mai-2016-my-pham-yves-rocher-giam-gia-20-cho-dong-san-pham-les-plaisirs-nature" class="alignnone wp-image-1513" height="505" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/khuyen-mai-2016-my-pham-yves-rocher-giam-gia-20-cho-dong-san-pham-les-plaisirs-nature.png" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="614" /></span></div><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">Bên cạnh những bí quyết giúp chống lão hoá như trên, chị em có thể bổ sung các viên uống chứa dưỡng chất và vitamin phòng lão hoá da. Bạn nên chọn các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để ngăn chặn rủi ro, đảm bảo làn da khỏe mạnh. Sản phẩm giàu dưỡng chất như mỹ phẩm Yver Rocher sẽ giúp phục hồi, nuôi dưỡng, tái tạo và bổ sung thêm chất oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa.</div><div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">Những dưỡng chất quý giá trong mỹ phẩm Yver Rocher có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, thúc đẩy hoạt động của tế bào, tổ chức lại các lớp da, giúp đào thải độc tố và hấp thu tốt các thành phần dinh dưỡng. Ngoài ra, nhau thai cừu được chứng minh có tác dụng giúp tăng sinh collagen và elastin tự nhiên. Từ đó, sản phẩm tăng tính đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da xỉn màu.</div>

Top 4 cách chống lão hóa da cho dân văn phòng

Phụ nữ văn phòng thường phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ gây lão hóa da tiềm ẩn bởi các thiết bị điện tử, điều hòa, môi trường căng thẳng…...

Đọc thêm »

7 cách chăm sóc môi vào mùa hè hết sức đơn giản

<h2 style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><b>Bạn nên tẩy da chết định kỳ cho môi bằng một chiếc bàn chải lông mềm hoặc chiếc khăn ấm. Hãy nhẹ nhàng chà sát môi để lấy đi lớp da chết.</b><b>Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giữ gìn làn môi luôn mềm mịn và tràn đầy sức sống, theo allwomenstalk.</b></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifTCHQ3JZxCz6W__DNgkQ7b_ZIYo2rnTi1CeWumVIueQXQNqIWu0ii4xB7t6WyvbByPn4t-FW_6GjjMO7iyEa2pDfDUQdOZyZKJa8EOuKAPlyg25eI07Wxj7vejDit1Mp8NobpnKPBVRc/s1600/cach-cham-soc-moi-vao-mua-he.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifTCHQ3JZxCz6W__DNgkQ7b_ZIYo2rnTi1CeWumVIueQXQNqIWu0ii4xB7t6WyvbByPn4t-FW_6GjjMO7iyEa2pDfDUQdOZyZKJa8EOuKAPlyg25eI07Wxj7vejDit1Mp8NobpnKPBVRc/s640/cach-cham-soc-moi-vao-mua-he.jpg" width="640" /></a></div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><b><br /></b></div><h3 style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><b>1. Tăng cường sử dụng dầu dừa</b></h3><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><b><br /></b>Dầu dừa được biết đến với công dụng trên cả tuyệt vời trong việc phục hồi đôi môi khô và nứt nẻ. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa 2 lần/ ngày và buổi sáng và tối sau khi rửa sạch mặt. Dầu dừa sẽ nhanh chóng thẩm thấu và giúp bạn có làn môi mềm mịn trở lại.</div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="item-mat-na-dau-dua-cho-lan-da-tuoi-sang" class="alignnone size-full wp-image-1518" height="286" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/item-mat-na-dau-dua-cho-lan-da-tuoi-sang.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></span></div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"></div><h3>2. Tẩy da chết cho môi</h3>Môi khô nẻ, vi khuẩn sẽ có cơ hội “trú ngụ” trên những lớp da khô bị bong tróc dẫn đến nhiễm trùng. Không những thế, đôi môi trông sẽ rất xấu xí khi sử dụng son bởi chúng không đều màu. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy tẩy da chết cho môi với chiếc bàn chải lông mềm hoặc chiếc khăn ấm. Chà sát chúng nhẹ nhàng lên môi để lấy đi lớp da chết. Hãy thật cẩn thận để tránh chảy máu. Sau đó, thoa dầu dừa lên môi hoặc son dưỡng ẩm rồi để trong 30 phút trước khi trang điểm.<br /><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="bi-kip-giu-son-lau-troi-1-dlduy" class="alignnone wp-image-1516" height="363" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/bi-kip-giu-son-lau-troi-1-dlduy.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="543" /></span></div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"></div><h3>3. Hạn chế đồ uống chứa caffeine</h3>Thời tiết này rất thích hợp để nhâm nhi một tách cà phê hay trà đen nóng mỗi ngày phải không? Tuy nhiên, đó không phải lựa chọn thích hợp cho những người có đôi môi nứt nẻ, bởi caffeine khiến cơ thể bị mất nước, không tốt cho môi. Do đó, hãy chọn những loại trà thảo mộc hoặc cà phê đã được lọc hết caffeine.<br /><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="uong-cafe-lam-giam-nguy-co-ung-thu-mieng" class="alignnone wp-image-1517" height="391" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/uong-cafe-lam-giam-nguy-co-ung-thu-mieng.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="587" /></span></div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"></div><h3><b>4. Sử dụng mỹ phẩm từ thiên nhiên</b></h3>Bạn hãy lựa chọn các loại son môi có thành phần thiên nhiên với tác dụng dưỡng ẩm tốt và không chứa nhiều chất hóa học như son môi chứa bơ hạt mỡ, bơ cacao và dầu dừa.<br /><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="son-duong-moi-yves-rocher-4-8-gram" class="alignnone wp-image-1519" height="374" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/son-duong-moi-yves-rocher-4-8-gram.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="606" /></span></div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"></div><h3><b>5. Sử dụng son môi có chỉ số chống nắng</b></h3>Đừng quên chọn loại son có chỉ số chống nắng SPF trong mùa này bạn nhé. Tuy ánh nắng mặt trời mùa thu không gay gắt như mùa hè nhưng không có nghĩa các tia tử ngoại “bỏ qua” làn môi và khuôn mặt bạn. Hãy luôn trung thành với son dưỡng có chỉ số chống nắng để bảo vệ toàn diện cho làn môi luôn mềm mọng và không nứt nẻ.<br /><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="son-duong-moi-chong-nang-sun-dance-lsf-30-4-8g" class="alignnone wp-image-1520" height="580" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/son-duong-moi-chong-nang-sun-dance-lsf-30-4-8g.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="580" /></span></div><h3 style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><b>6. Chăm sóc môi đặc biệt khi cần thiết</b></h3><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"><b><br /></b>Vào thời điểm giao mùa, bạn rất dễ bị cảm và ho khan. Đôi môi cũng vì vậy mà bị nứt nẻ và chảy máu. Hãy khắc phục tình trạng này bằng cách dùng khăn ấm lau nhẹ nhàng đôi môi nhiều lần/ngày rồi chườm lạnh để ngăn chảy máu. Sau đó, bạn đừng quên thoa dầu dừa hoặc son dưỡng. Hãy thực hiện việc này nhiều lần mỗi ngày để nhanh chóng cải thiện tình trạng khô nẻ.</div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="11-921" class="alignnone size-full wp-image-1521" height="400" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/11-921.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" /></span></div><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"></div><h3>7. Cung cấp đủ nước cho cơ thể</h3>Một trong những cách chăm sóc đôi môi tốt nhất trong mùa hanh khô này đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể qua chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn hãy bổ sung thật nhiều hoa quả, các loại rau lá xanh, củ quả chứa nhiều nước. Ngoài ra, hãy uống nhiều các loại trà thảo mộc, nước lọc, nước ép hoa quả và sinh tố. Món súp hoặc canh nóng cũng là lựa chọn tuyệt vời cho thời tiết se lạnh, miễn không chứa nhiều muối, sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ cho đôi môi luôn căng mọng thật quyến rũ.<br /><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px; text-align: center;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto;"><img alt="bi-quyet-uong-nuoc-giam-dau-lung-ban-co-tin-khong1" class="alignnone size-full wp-image-1522" height="3744" src="http://trexanhspa.vn/wp-content/uploads/2016/07/bi-quyet-uong-nuoc-giam-dau-lung-ban-co-tin-khong1.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="5384" /></span></div>

7 cách chăm sóc môi vào mùa hè hết sức đơn giản

Bạn nên tẩy da chết định kỳ cho môi bằng một chiếc bàn chải lông mềm hoặc chiếc khăn ấm. Hãy nhẹ nhàng chà sát môi để lấy đi lớp da chết. Dư...

Đọc thêm »

Tránh da bị chảy xệ khi thực hiện giảm cân

<div style="background-color: white; text-align: justify;"><strong>Bạn đã vất vả quản lý chế độ ăn uống và tập luyện thể dục để giảm cân nhiều trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn vẫn không hài lòng với cơ thể bạn khi đứng ngắm trước gương. Việc giảm cân nhanh chóng và các chương trình giảm cân có quy mô lớn sẽ gây nên hiệu ứng phụ thường gặp, đó là hiện tượng da chảy xệ, đặc biệt là những nơi bạn mất cân nhiều.</strong><br /><br />Bạn nên làm một vài điều sau đây để tránh tình trạng da chảy xệ và có một thân hình săn chắc và quyến rũ:<br /><br /><strong>Giảm cân một cách từ từ</strong><br /><br />Cách duy nhất để tránh vấn đề da chảy xệ là bạn nên giảm cân  một cách thông minh. Bạn không nên giảm cân một cách quá vội vàng, khi mới bắt đầu chỉ nên giảm một kg trong vòng hai tuần. Nếu bạn giảm cân nhanh hơn, sẽ có nhiều ảnh hưởng không tốt cho da của bạn. Hoặc khi bạn đã có tuổi, việc giảm cân của bạn cũng góp phần làm đậm thêm hiệu ứng chảy xệ da.</div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwslU1aR_GoW4JJBbpYrQC6y-gnls7CQGuHs2lQJakS3CvMGfmIJsZ1NxF7AjGnnJ1gK82NKIp5dP394hVnoPJf6CDr4ko2XIa2CsGOG4N2kzra5b4JuguzjX1KH5f9Hk6viw49qqWeSU/s1600/giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwslU1aR_GoW4JJBbpYrQC6y-gnls7CQGuHs2lQJakS3CvMGfmIJsZ1NxF7AjGnnJ1gK82NKIp5dP394hVnoPJf6CDr4ko2XIa2CsGOG4N2kzra5b4JuguzjX1KH5f9Hk6viw49qqWeSU/s400/giam-can.jpg" width="400" /></a></div><div style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: blue;"><em><br /><br />Khi bạn giảm cân quá nhanh da sẽ bị chảy xệ</em></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br />Nếu bạn bị mất khoảng 10 đến 20 kg ở độ tuổi 30, làn da của bạn vẫn có thể nhanh chóng săn chắc trở lại nếu bạn giảm cân, tập luyện đúng cách và quá trình chăm sóc da đặc biệt. Một vài thủ thuật đơn giản cũng có thể hữu ích. Sử dụng những thủ thuật, bạn sẽ làm cho làn da của bạn trông trẻ và khỏe nhanh hơn. Như:<br /><br />• Tắm và massage bằng găng tay được làm bằng vật liệu tự nhiên để tập luyện cho da của bạn;<br /><br />• Lột nhẹ da bằng cách sử dụng hỗn hợp kem massage và kem dinh dưỡng.</div><div style="background-color: white; text-align: center;"><em><span style="color: blue;"><br /><img alt="alt" src="http://thammyvienonline.com/images/stories/2tranh-xe-da-sau-khi-giam-c.jpg" /><br />Massage luôn là liệu pháp tốt</span></em></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br /><strong>Giảm cân một cách nhanh chóng</strong><br /><br />Những người mẫu chuyên nghiệp thường phải giảm cân một cách thực sự và nhanh chóng. Nếu bạn cũng giảm cân như thế, bạn cần một số phương pháp như:<br /><em><br />Mặt nạ dấm táo</em></div><div style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: blue;"><em><br /><img alt="alt" height="471" src="http://thammyvienonline.com/images/stories/3tranh-xe-da-sau-khi-giam-c.jpg" width="450" /><br />Mặt nạ dấm táo sẽ tốt nếu bạn đã giảm cân nhanh</em></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br />Trộn một muỗng canh giấm táo trong một lít nước. Lấy khăn vải, nhúng vào hỗn hợp và chà  lên cơ thể của bạn với di chuyển từ ngón chân lên đến bụng và ngực. Bạn nên làm phương pháp này vào buổi sáng để nó tiếp thêm sinh lực cho cơ thể bạn.<br /><br /><em>Tập thể dục</em><br /><br />Đừng quên các bài tập thể chất. Trong trường hợp da chảy xệ, thể dục nhịp điệu là rất tốt. Cường độ của các bài tập không nên quá cao đến mức bạn không thể nói chuyện trong khi thực hiện chúng. Các bài tập Aerobic sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, rất tốt cho quá trình trao đổi chất trong da của bạn. Nó giúp cải thiện tình trạng da bị chảy sệ khi bạn giảm cân nhanh.</div><div style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: blue;"><em><br /><img alt="alt" src="http://thammyvienonline.com/images/stories/4tranh-xe-da-sau-khi-giam-c.jpg" /><br />Tập thể dục sẽ giúp da bạn nhanh chóng phục hồi</em></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br />Nếu sau 2 năm tập luyện aerobic mà bạn vẫn bị xệ da thì bạn nên tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp.<br /><strong><br />Giảm cân sau tuổi 30</strong><br /><br />Nếu bạn bị mất khoảng 10 kg trong độ tuổi 30, làn da của bạn vẫn có thể không có khả năng phục hồi tự nhiên. Bạn sẽ cần đến các chuyên gia thẩm mỹ làm đẹp chuyên nghiệp, bao gồm những điều sau đây:<br /><br />• lột chuyên nghiệp (thường xuyên nhất với muối biển);<br /><br />• massage với dầu tự nhiên (ví dụ, tinh dầu của cây hương thảo, hạnh nhân, chanh và jojoba);</div><div style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: blue;"><em><br /><img alt="alt" src="http://thammyvienonline.com/images/stories/5tranh-xe-da-sau-khi-giam-c.jpg" /><br />Massage bằng tinh dầu cũng giúp khắc phục vấn đề này</em></span></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br />• đắp mặt nạ kết thúc phiên massage (với đất sét hoặc rong biển);<br /><br />• áp dụng các loại kem hay gel làm săn chắc da. Hiệu quả nhất là dựa trên các loại kem collagen. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết chịu trách nhiệm về tính đàn hồi cho da của bạn. Việc sản xuất collagen trong cơ thể thường chậm lại sau tuổi 30 vì thế bạn nên bổ sung collagen.<br /><br /><strong>Giảm cân sau tuổi 40</strong><br /><br />Các vấn đề của da trở nên khó khăn hơn khi bạn giảm cân trong độ tuổi 40. Chế độ ăn uống giúp bạn giảm cân sẽ khiến quá trình lão hóa da tự nhiên thêm trầm trọng, vì vậy, nhiều khả năng, bạn sẽ phải cần đến sự can thiệp của dao kéo.</div>

Tránh da bị chảy xệ khi thực hiện giảm cân

Bạn đã vất vả quản lý chế độ ăn uống và tập luyện thể dục để giảm cân nhiều trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn vẫn không hài lòng với ...

Đọc thêm »